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东坡肉和红烧肉是两道中国传统的热菜，它们在做法、原材料和口味上有以下区别： 1. 做法： - 东坡肉：先用五花肉块炖煮，然后挤去多余的油脂，最后放入糖、酱油、酒等调料煮炖几个小时，使肉变得酥烂入味。 - 红烧肉：将五花肉块先煮熟，然后放入糖、酱油、料酒等调料慢炖，使肉块入味。 2. 原材料： - 东坡肉：主要使用五花肉，经过煮炖后，肥瘦相间，口感酥烂。 - 红烧肉：同样使用五花肉，但一般是煮熟后再切块，中国不同地区可能存在不同口味的红烧肉，有的加入豆腐干、蛋、香菇等配料。 3. 口味： - 东坡肉：酥烂入味，肥而不腻，味道醇香。口感比较滑嫩。 - 红烧肉：色泽红亮，口感软糯，味道甜咸适中。五花肉的脂肪含量较高，因此会感觉比较油腻。 综上所述，东坡肉和红烧肉在烹饪技巧、原材料和口感上存在一定的区别，但都是颇受欢迎的中国传统热菜，每道菜都有其独特的风味。

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合理膳食 饮食要定时、定量，每天应至少摄入12种食物，具体食物品种包含全谷物、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类和奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量，每日食盐量不超过5g，烹调油量为25-30g。， 外贸创业者 方菁：刚刚三分钟就把庄老师给我拍的视频剪出来了，现在往我们群里去发一发。

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三、胃溃疡的治疗方法： 1.药物治疗：包括抗酸药物、抗生素和胃黏膜保护药物。， 本文转自：长江日报 备忘录里密密麻麻记着“疑难杂症” 90后姑娘接地气成干练调解员 □ 长江日报记者李文婕 通讯员段专 实习生徐卓瑞 1994年出生的林菁菁毕业于中南财经政法大学，2017年刚踏出校门的她成为东湖风景区城乡工作办事处的一名干部。

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